Kofgym

KOFGYM會堅持以香港人廣東話及抵死賤格之風格希望帶你進入健身健美世界免責聲明︰本專頁之翻譯短片，只作個人興趣及娛樂之用途，並非作任何銷售或牟利之目的。

我地正在擴展我地嘅團隊聘請以下崗位(兩名): 1.Full time video editor a...

2021-03-24 18:05:48 有 25 人說讚

今年56歲嘅退役健美傳奇運動員Flex Wheeler 除咗係1993年、1998年、1999年Mr...

2021-03-24 18:04:56 有 165 人說讚

到依家你身邊仲有冇人覺得「蛋」係「高膽固醇食物」？叫你唔好日日食？雞蛋對於健身嘅人嚟講係最平最好...

2021-03-23 17:13:58 有 229 人說讚

23歲健美運動員Ryan Crowley不幸胸肌肌腱撕裂需做手術留院近日Ryan 同 Larry...

2021-03-22 17:11:16 有 269 人說讚

本篇為大家介紹Yates Row，它是最有益處的變化動作之一槓鈴划船,當中有很多技術和形式上的差異...

2021-03-20 20:34:47 有 150 人說讚

https://youtu.be/FhygjRfDdQI 你遇過最熱情的師兄 Elfa:http...

2021-03-19 20:40:07 有 110 人說讚

食肌酸上力啲？副作用喺吸水？飲得水少會受傷？「肌酸」（Creatine）喺由三種重要的氨基酸（A...

2021-03-19 18:31:24 有 117 人說讚

孤立訓練動作同複合訓練動作對肌肉生長的影響「複合訓練動作」指動作一次要動用多個肌群及兩個或以上關...

2021-03-15 13:24:23 有 57 人說讚

今次介紹的動作是Pendlay Row ,有人說既生bent over row 何生pendlay ...

2021-03-14 12:18:01 有 129 人說讚

武肺繼續肆虐咁嘅時勢都唔知續唔續健身室會籍好.... 有無比Sales/朋友「導」你同佢一齊續會？ ...

2021-03-14 12:16:14 有 52 人說讚